Meet the team

Sabrina is een gepassioneerde danseres en yogi, die zich richt op de kracht van zacht.

Met haar expertise in yogalessen, reiki en 1 op 1 sessies begeleidt ze anderen naar innerlijke rust en balans. Ze heeft verschillende opleidingen gevolgd, waaronder een 200hr tt in yin yoga, waarmee ze haar kennis en vaardigheden heeft verdiept. Sabrina's warme en uitnodigende benadering zorgt voor een veilige omgeving waarin persoonlijke groei en welzijn kunnen bloeien.

Sabrina is een warme en bezielde yogalerares die met zachtheid, aandacht en een open hart lesgeeft. In haar aanwezigheid voelt elke beweging als een uitnodiging om dieper te landen in jezelf. Haar Yin lessen ademen rust, diepgang en een poëtische sfeer, woorden en stilte vloeien er als vanzelf samen.
In haar Flows brengt ze dan weer levendigheid, met aandacht voor ademhaling en innerlijke kracht.
In haar lessen voor senioren creëert ze een veilige ruimte waar iedereen zich welkom en gedragen voelt.

Sabrina’s manier van lesgeven raakt je, omdat ze niet enkel beweging brengt in het lichaam maar ook in het hart.

Dag mooi mens, ik ben Jozefien en ik bied yoga, meditatie en massage aan. Naast groepslessen begeleid ik mensen ook graag 1-op-1, in trajectvorm (meer daarover op www.jozefienforrez.be) of in losse sessies.

Na een stevige burn-out die de fundamenten van onder mijn voeten wegblies, besloot ik anderen te leren wat ik zelf nodig had en nog steeds heb. Met yoga wil ik een rustpunt bieden in de maatschappij, en misschien wel in jou. Meer uit ons hoofd, meer in ons lijf.

Dat kantelpunt kwam in 2018, toen ik keihard tegen de muur botste. Om mezelf te leren kennen, had ik blijkbaar die klap nodig.

Yoga hielp me enorm bij mijn herstel. Ik hield van de structuur en het gáán in Bikram yoga, maar toen mijn lichaam niet meer mee wilde, ging ik andere vormen verkennen. Ik had nood aan zachtheid, zelfacceptatie, de tijd en de ruimte om mijn grenzen te leren kennen. Zo ontdekte ik yin yoga, een praktijk die mijn lichaam en geest voedt, ruimte geeft aan emoties en me verbonden doet voelen met mezelf, met anderen, met het universum. Een prachtige tool die ik graag met jullie deel.
Ondertussen teach ik ook iets actievere vormen, zowel zacht als uitdagend.

En omdat ik het lichaam zo’n schone ingang naar uzelf vind, heb ik mij ook bijgeschoold in Thaise Yogamassage. Aanraking is ook een geweldig krachtige weg naar binnen. Het lichaam onthoudt veel, en soms heeft het gewoon iemands handen nodig om los te laten.

Laat me je binnenloodsen naar een plek waar je met jezelf kunt zijn, jezelf kunt tegenkomen en misschien zelfs terugvinden. Zo leren we niet alleen jouw innerlijke wereld beter kennen, maar maken we de buitenwereld misschien ook een stukje mooier en zachter.

Welkom in de studio: in groep, of in een privésessie.

In 2021 startte Sarah met yogales geven op de Lutgart site in Beringen en een jaartje later kwam haar eerste studio tot leven:
Studio Wild Moon.
Na enkele jaren van fijne lessen geven maar toch ook worstelen met de druk van alles alleen te moeten doen, zocht zij rust in een collectief van teachers. Samen vormen ze nu Wild Soul Collective.

“Limburger in hart en nieren, 39 jaar oud en zwaar fan van het leven en alles dat daarbij komt kijken. De fijne en de donkerdere aspecten van het leven, geef mij maar beiden. Ik heb een groot en chaotisch hart waar ik onmogelijk niét naar kan luisteren. Als je mij naar een onbewoond eiland stuurt met één enkele doos, vul ik die met stapels boeken, lékker vegan eten, Spotify muzieklijsten, mijn Yoga mat, de film ‘Moonrise Kingdom’ van Wes Anderson en mijn loopschoenen.

Zoals de allerbeste dingen in het leven, ontdekte ik Yoga compleet per ongeluk. Van nature ben ik een erg nieuwsgierig persoon en zo bevind ik mezelf al eens in vreemde situaties. Zo deed ik mijn eerste yoga les terwijl ik vrijwilligerswerk deed in een Hare Krishna tempel in de VS, omgeven door prachtige bergen en grazende lamas. Yep, raar. Na deze ervaring ben ik niet toe getreden tot de Hare Krishna beweging. Wel tot de Yogawereld en man daar heb ik nog geen moment spijt van gehad.

Yoga werd een leidraad in mijn leven van dan af aan, een manier om mezelf héél goed te leren kennen. Een toolbox vol hulpmiddelen om het leven door te navigeren. Maar eerst en vooral gewoon iets om me lekker te doen voelen in mijn vel. Yoga bracht mij een snelweg naar mijn essentie, de cocon van mijn eigen gezelschap. Ik kan je niks beters aanraden.

Opleiding in Yoga:
Een eerste basis werd gelegd door Joachim Meire’s Yogaloft waar ik mijn eerste 200u teacher training volgde in 2014. Daarna ontmoette ik de mensen achter Yogalife, Manoj en Sanjeev Bhanot. Zij hebben veel betekend in mijn verdere opleiding. Onder hun vleugels verdiepte ik me ook nog in Yoga Nidra, Pranayama, verdiepende anatomie en Antastha Yoga. Bij Yogalife vervolledigde ik hun volledige 500u.
Hiernaast volgde ik recent ook nog Breathwork bij Joachim Meire, Sacred Sequencing bij Ann Schreppens. Momenteel volg ik nog een opleiding kinderyoga.

Naast de lessen in de studio, geef ik ook lessen en workshops tijdens de prachtige Ibiza Yoga retreats van Lumica Soul. “